Moms, 5 Makanan Ini Ternyata Tidak Seburuk yang Dibayangkan

Nakita.id – Memikirkan makanan mana yang sehat dan mana yang tidak memang terkadang tidak mudah.

Namun, Moms sebaiknya tidak mengabaikan jenis makanan lain yang sudah terkenal akan khasiat buruknya untuk kesehatan.

Dilansir dari situs Foodnetwork.com, beberapa daftar makanan di bawah ini bahkan mungkin memiliki manfaat yang tidak pernah Moms bayangkan sebelumnya.

1. Spaghetti dan Bakso

Kandungan zat besi dan protein pada daging sapi merupakan patut Moms syukuri karena membawa banyak manfaat.

Baca juga: Makna Lagu 'Bright As The Sun'. Persatuan yang Teruntai dalam Syair

Begitu juga dengan kandungan senyawa lycopene dari saus tomat dan karbohidrat yang dihasilkan oleh pasta, merupakan hidangan yang menyehatkan.

Jika Moms mengonsumsi kedua jenis kudapan ini dalam porsi yang cukup, maka Moms juga akan menikmati manfaatnya.

2. Selai Kacang

Banyak orang bilang bahwa selai kacang membuat gemuk. Hal itu benar karena selai kacang mengandung lemak, tapi 30% kalori harian bisa Moms dapatkan dari bahan makanan ini.

Selain itu, selai kacang juga makanan yang baik untuk memperoleh protein, serat dan vitamin E.

Sama halnya dengan biji kacang, seperti almond dan kenari yang dapat memenuhi dosis lemak sehat untuk tubuh Moms.

PROMOTED CONTENT