Meningkatkan kesehatan jantung
Ahli meyakini, tingginya kalium dan serat larut dalam jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Sebuah studi menunjukkan, orang yang rutin makan buah jambu biji sebelum makan, tekanan darah dan kolesterol jahatnya turun sampai 9,9 persen.
Bahkan, dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh hingga delapan persen.
Menyehatkan pencernaan
Manfaat lainnya dari rutin konsumsi jambu biji yaitu dapat menyehatkan pencernaan Moms.
Makan satu buah jambu biji dapat memenuhi 12 persen kebutuhan serat harian.
Studi menunjukkan, konsumsi daun jambu biji bahkan dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.
Menurut penelitian, daun biji bersifat antimikroba, sehingga dapat menetralkan mikroba penyebab diare di usus.
Source | : | Kompas.com,Healthline |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR