Dampak Nanas Pada Kehamilan Ada Positif dan Negatif, Yuk Simak!

Dampak nanas pada kehamilan sisi positifnya adalah menyehatkan.

Dengan catatan, Moms mengonsumsi nanas dengan jumlah terbatas.

Meningkatkan sistem imun

Nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin C.

Satu gelas nanas mengandung 80 sampai 85 mg vitamin C yang artinya memenuhi kebutuhan harian selama kehamilan.

Selain meningkatkan sistem imun, vitamin C dapat memperbaiki kerusakan sel tubuh.

Ini karena vitamin C dapat memproduksi kolagen, sebuah protein yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan kulit, tulang, tendon, dan tulang rawan bayi.

Baca Juga: Tetap Tampil Segar dan Cantik di Masa Kehamilan, Ayudia Bing Slamet Bagikan Tips Makeup dan Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil

Menyehatkan tulang

Selain mengandung vitamin C, nanas juga mengandung mangan.

Mangan berfungsi menyehatkan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Menyehatkan sistem syaraf

Nanas mengandung vitamin B1 atau tiamin.

Vitamin B1 atau tiamin membantu fungsi jantung dan sistem syaraf.

PROMOTED CONTENT