Nakita.id - Menu takjil amat mudah ditemukan menjelang berbuka puasa.
Semuanya menggiurkan dan semuanya ingin dibeli.
Padahal kalau dipikir-pikir, semuanya terasa begitu manis dan berlemak.
Bayangkan jika sebulan penuh kita mengonsumsinya.
Jangan heran lagi mengapa berat badan kita bertambah, ya, Moms.
Padahal, kalau Moms mau, bisa saja memilih menu takjil tanpa santan atau susu kental manis yang bikin gemuk.
Banyak kok, pilihan menu takjil yang nggak bikin gemuk. Seperti ini contohnya:
Buah kurma memang selalu disarankan sebagai menu takjil sehat untuk berbuka puasa.
Karena, kurma mengandung gula alami yang tinggi, sehingga dapat menjadi pemulih energi yang hilang, dan menetralkan kadar gula darah.
Kurma juga mengandung air dan serat yang tinggi, sehingga bisa menahan lapar lebih lama.
Tetapi, berapa banyak kurma yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka?
Ternyata cukup dua atau tiga butir kurma saja.
| Penulis | : | Grid Content Team |
| Editor | : | Grid Content Team |
KOMENTAR