Meski Banyak Manfaat Minum Jahe di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Perhatikan Batasan Konsumsinya Agar Tak Memberi Efek Samping!

Nakita.id - Tidak dapat dipungkiri banyak sekali manfaat minum jahe apa lagi di pagi hari dalam keadaan perut kosong.

Rutinitas yang satu ini tentunya bisa Moms lakukan setiap hari mengingat rempah dengan aroma khas tersebut suka ada di dapur.

Namun untuk dikonsumsi sehari-hari rupanya ada takaran tertentu agar jahe tidak menimbulkan efek samping.

Baca Juga: Ada Kondisi Ibu Hamil Tak Boleh Minum Jahe hingga Larangan Konsumsi Beberapa Makanan Ini, Hati-hati Moms!

Melansir dari Step to Health inilah beberapa manfaat konsumsi air jahe di pagi hari hingga batasan aman konsumsi setiap harinya.

1. Melancarkan sirkulasi darah

Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.

Baca Juga: Efek Samping Jahe Ternyata Bisa Memicu Gangguan Kesehatan Serius Bila Moms Sedang Mengalami Ini

PROMOTED CONTENT