Ini Moms 5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Menguatkan dan Menyehatkan Lutut

Nakita.id - Lutut merupakan persendian di tubuh yang paling besar. 

Ia bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan, menopang tubuh, dan fleksibilitas pada kaki. 

Dengan begitu, lutut akan membantu kaki untuk berjalan, berlari, melompat, berdiri, dan beragam aktivitas lainnya. 

BACA JUGA:Pose Cantik di Pesawat Pribadi, Kaki Maia Estianty Malah Jadi Sorotan! 

Oleh karena itu pula Moms harus berhati-hati untuk selalu menjaga kesehatan lutut. 

Lutut pun akan melemah seiring dengan bertambahnya usia. 

Biasanya orang tua lebih sering mengalami masalah lutut. 

Namun, sebenarnya nyeri pada sendi lutut tidak mengenal usia dan jenis kelamin. 

Kesehatan lutut pada umumnya bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk gaya hidup, merokok, cedera atau kelebihan asupan natrium.

BACA JUGA:Irwansyah Unggah Foto 'Mantan Pacar', Warganet: Cantik Banget 

Lutut yang lemah atau nyeri sebenarnya dapat diobati secara alami melalui perubahan gaya hidup atau pola makan. 

Berikut adalah lima hal yang bisa Moms lakukan agar lutut selalu kuat dan sehat. 

PROMOTED CONTENT