Tak Hanya Segar, Ternyata Timun Suri Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Sendi

3. Sumber antioksidan

Dikutip dari Mayo Clinic, timun suri mengandung beberapa zat antioksidan, seperti vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen hingga lignan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Vitamin C juga terkenal akan manfaat sistem kekebalan tubuh, dan beta karoten terbukti bermanfaat bagi penglihatan mata.

Seperti diketahui, antioksidan memiliki kemampuan untuk membasmi radikal bebas di tubuh.

Baca Juga: Murah dan Kerap Dijadikan Lalap, Sayuran ini Efektif Mengatasi Kantong Mata

Radikal bebas sering dikaitkan dengan berbagai penyakit berbahaya bagi tubuh manusia dan dapat dicegah oleh zat antioksidan.

4. Menyehatkan mata

Timun suri mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. 

Kandungan asam askorbat dan juga asam caffeic dalam buah sangat berguna untuk membantu pembengkakan di area sekitar mata.

Zat tersebut juga sangat berguna dalam membantu mengatasi keluhan mata panda yang sering terjadi akibat kelelahan.

PROMOTED CONTENT