Dalam perjuangan coba-cobanya ini, Craig sama sekali tidak memakan hidangan dengan kadar gula tinggi, seperti sereal, donat, dan es krim.
Ia bahkan melihat label kandungan gizi dan tidak membeli produk dengan kandungan gula.
Hanya saja, gula yang dimaksud tidak termasuk gula alami seperti yang terdapat pada sayur dan buah.
Tidak sendiri, Craig juga mengajak istrinya Chyna untuk mencoba 'tantangan sehat' ini.
Istri Craig, Chyna mengatakan tidak ada kesulitan di tiga hari pertama mereka tidak mengonsumsi gula.
Baca Juga: Segudang Manfaat Minum Jahe untuk Tubuh, Bisa Mengontrol Gula Darah Hingga Mengecilkan Pinggang!
Namun, saat-saat berat dimulai di hari keempat, diantaranya mereka merasakan kondisi mood yang memburuk dan gampang marah.
Hal ini wajar karena gula memiliki efek candu sehingga butuh waktu untuk menetralkan kecanduan tersebut.
Efek marah dan mood jelek mulai membaik di hari ketujuh, Craig dan sang istri mulai merasakan efek positif setelah berhenti mengonsumsi gula.
Pada hari kesembilan, Craig mengatakan bahwa bobot dirinya telah turun 3 pon atau 1,3 kg, sementara Chyna mengaku turun 5 pon atau sekitar 2,2 kg.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR