Ini Lho Moms 4 Alasan Mengapa si Kecil Harus Belajar Berenang

Nakita.id – Banyak orangtua yang mulai memperkenalkan anak-anaknya dengan dunia air sejak kecil.

Nah, saat musim liburan seperti ini, mengajak Si Kecil untuk bermain air mungkin akan menjadi kegiatan yang menyenangkan.

Namun, sebelum Moms mengajaknya ke water-pool terdekat, sebaiknya ketahui dulu alasan mengapa si kecil harus belajar berenang.

Melansir situs Swimming World Magazine, empat alasan ini mungkin bisa membuat Moms yakin bahwa berenang adalah kegiatan yang banyak manfaat.

1. Penting untuk keselamatan

Menurut National Safe Kids Campaign, tenggelam adalah penyebab utama kedua kematian akibat kecelakaan yang tidak disengaja bagi anak-anak usia sampai 14 tahun.

Baca Juga: Di Jepang Ada Jenis Pisang yang Kulitnya Bisa Dimakan Lho, Moms

Sangat penting bagi anak-anak untuk mengetahui bagaimana cara berenang.

Memastikan bahwa Si Kecil merasa nyaman berada di sekitar air sangat penting untuk keselamatan mereka.

2. Olahraga dengan risiko kecil

Menurut Bucknell University, 90% badan mengapung saat berada di air hingga setinggi leher.

Berenang adalah olahraga ideal untuk memperoleh tubuh yang sehat dalam jangka panjang.

Jarang sekali aktivitas berenang menyebabkan seseorang cedera.

Jika seorang perenang bisa terkena cedera bahu, maka ia masih bisa melakukan aktivitas ini dengan anggota tubuh yang lain.

Cedera yang biasanya kerap dialami saat berenang adalah karena berlebihan.

Namun hal ini tetap menunjukkan bahwa berenang sangat mudah untuk dilakukan.

3. Olahraga penuh manfaat

Menurut Bucknell University, berenang menawarkan pelatihan ketahanan 12%-14% lebih banyak daripada kehidupan di darat.

Selain menurunkan berat badan, mengenalkan si kecil untuk berenang lebih awal akan mendorong untuk hidup sehat.

Lebih dari itu, menurut Centers for Disease Control and Prevention, berenang dapat membantu menyembuhkan penyakit kronis dan kesehatan mental.

Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan? Yuk Moms Rutin Lakukan Ini Setiap Pagi

Berolahraga berbasis air seperti berenang dapat meningkatkan penggunaan sendi yang terkena radang.

Renang juga diyakini mampu memperbaiki hubungan keluarga dan mempererat ikatan orangtua dan anak.

Olahraga di air ini bisa melepaskan endorphin yang membantu mengurangi depresi dan memperbaiki mood.

4. Keahlian sepanjang sisa hidup

Jika Si Kecil tahu bagaimana cara berenang, keahlian ini akan selamanya berguna.

Pada tahun-tahun yang akan datang, umur panjang dan kualitas hidup akan bisa ditingkatkan dengan berenang.

Jika anak tua nanti, berenang adalah aktivitas yang aman yang bisa dilakukan.

Olahraga ini juga membantu mengurangi kecacatan dan meningkatkan kualitas hidup orang dewasa.

PROMOTED CONTENT