Trik Melewati Pesta Tahun Baru Tanpa Takut Berat Badan Bertambah!

Protein memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme dan melawan lemak.

Sehingga dapat mencegah kenaikan berat badan terlalu banyak selama musim liburan ini.

2.Mengonsumsi Serat

Sama seperti protein, pastikan Moms juga mengonsumsi banyak makanan kaya serat selama musim liburan ini.

Seperti sayuran hijau dan berbagai macam sayuran lain karena serat dapat membersihkan sel lemak dari tubuh melalui ekskresi dan membantu Moms mempertahankan berat badan yang sehat.

3.Tetap Aktif

Meskipun, Moms mungkin akan beristirahat sejenak dari rutinitas latihan dan olahraga untuk menghabiskan lebih banyak waktu di perayaan ini, Moms harus tetap aktif bergerak.

Masih ada cara lain untuk dapat aktif dan membakar lebih banyak kalori, Moms.

Dengan membantu di dapur, membersihkan tempat setelah pesta, menjalankan tugas dengan berjalan kaki, naik tangga, tidak duduk terlalu lama dapat membuat Moms tetap aktif.

BACA JUGA: Wajib Dicoba! 5 Tips Agar Stay At Home Mom Tampil Lebih Manis

4.Mengelola Stres

Musim liburan bisa menjadi agak menegangkan bagi banyak orang, Moms.

PROMOTED CONTENT