Makan Almond Setiap Hari dengan Rutin, Perubahan Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh

Nakita.id - Kacang almond kerap jadi favorit banyak orang karena rasanya yang lezat.

Almond bisa Moms konsumsi dengan berbagai macam olahan.

Mulai dibuat kue atau camilan, almond panggang atau bahkan dijadikan susu.

Baca Juga: Ini Sederet Makanan yang Ampuh Bakar Lemak, Bisa Kecilkan Lingkar Pinggang Bak Artis Korea!

Tak hanya bermanfaat untuk kecantikan, namun almond juga baik bagi tubuh.

Melansir Bright Side, rutin makan almond setiap hari tubuh akan mengalami beberapa perubahan baik berikut:

Mengurangi jerawat

Kacang almond dikemas dengan vitamin E dan antioksidan yang dapat membantu Moms mengurangi jerawat dan meremajakan kulit.

Membantu mengobati diabetes

Rutin konsumsi almond tidak hanya membantu menyumbat arteri dengan mengurangi "kolesterol jahat".

Tetapi juga berkontribusi terhadap penurunan kadar gula darah berkat kandungan mineral didalamnya.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Almond Sebagai 'Super Food', Kacang Istimewa yang Bisa Mencerdaskan Si Kecil

Membantu mempercepat pemulihan setelah melahirkan

Almond merupakan bahan penting dalam diet ayurvedic.

Kacang almond kerap direkomendasikan untuk membantu mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.

Tak hanya itu, juga efektif menghindari stretch mark.

Membuat bayi lebih pintar sejak di dalam kandungan

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Spanyol yang mengamati 2.208 wanita hamil, makan 74 gram almond dalam seminggu dapat membuat bayi menjadi lebih pintar sejak di dalam kandungan.

Baca Juga: Selain Rendah Lemak, Coba Konsumsi Kacang Almond untuk Atasi Diabetes

Tak hanya itu, kemudian anak-anak tersebut dipantau ketika mereka berusia 1, 5, dan 8 tahun.

Hasilnya, anak-anak yang ibunya makan almond selama kehamilan mendapat nilai lebih tinggi pada tes IQ mereka.

Wah, tak ada salahnya untuk dicoba ya Moms!

Artikel ini telah tayang di GridHits.id dengan judul 4 Perubahan Luar Biasa Ini yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Rutin Makan Almond Setiap Hari

PROMOTED CONTENT