Apalagi jika aktivitas itu sudah merupakan kebiasaan, tingkat penurunan stres juga jauh lebih efektif bahkan dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis.
Orang yang mencuci piring tanpa kesadaran tidak akan memperoleh manfaat dari aktivitasnya tersebut.
"Tampaknya aktivitas keseharian yang dilakukan penuh intensi dan kesadaran mungkin meningkatkan keadaan penuh kesadaran," kata periset.
BACA JUGA: Anak Bos Indomie Meninggal Di Usia Muda, Inikah Penyebabnya?
Peneliti juga menambahkan bahwa keadaan yang penuh kesadaran dalam beraktivitas dapat dicapai dengan banyak kegiatan sehari-hari dan bermanfaat untuk mengurangi stres serta memperbaiki psikologis seseorang.
Jadi, bagaimana aktivitas mencuci piring yang Moms lakukan selama ini?
Apakah punya manfaat seperti di atas?
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | time.com |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR