Siapa Sangka Aktivitas Mencuci Piring Ternyata Mampu Redakan Stres

Nakita.id - Moms pasti setiap hari melakukan aktivitas mencuci piring di rumah.

Bahkan beberapa Moms merasa risih jika ada cucian yang tidak segera dibersihkan, sehingga Moms bisa melakukan aktivitas ini lebih dari dua kali dalam seminggu.

Mencuci piring secara signifikan dapat menurunkan tingkat stres jika Moms melakukannya dengan benar.

Dilansir dari time.com, seorang periset dari Florida State University mengambil sampel sebanyak 51 siswa untuk mencuci piring.

Sebelum penelitiannya dimulai, setengah dari para siswanya diberikan arahan agar memperhatikan barang apa saja yang akan dicuci, sabun apa yang digunakan, dan tempat yang akan ia pakai.

Setengahnya lagi hanya diberi arahan untuk melihat barang apa saja yang akan dicuci.

BACA JUGA: Diejek Karena Tidak Punya Kaki, Wanita Ini Kini Jadi Model Cantik

Walau terdengar aneh, memperhatikan daerah sekitar tempat di mana Moms akan mencuci piring merupakan poin penting dalam aktivitas ini.

Dengan melihat dan memperhatikan keadaan, Moms akan lebih memakai strategi cuci piring, bagaimana agar rapi, bagaimana agar bersih, sampai bagaimana agar lebih efektif dalam mencuci piring.

Secara tidak sadar, hal itu akan menimbulkan kepekaan dan juga meningkatkan perhatian seseorang terhadap hal-hal kecil.

BACA JUGA: Bahan Alami Ini Membuat Kuku Cantik dan Bersih Seperti Manikur di Salon

Seseorang yang mencuci piring dengan memperhatikan daerah sekitarnya mampu meningkatkan inspirasi sebanyak 25%, dan menurunkan tingkat kekhawatirannya hingga 27%.

Apalagi jika aktivitas itu sudah merupakan kebiasaan, tingkat penurunan stres juga jauh lebih efektif bahkan dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis.

Orang yang mencuci piring tanpa kesadaran tidak akan memperoleh manfaat dari aktivitasnya tersebut.

"Tampaknya aktivitas keseharian yang dilakukan penuh intensi dan kesadaran mungkin meningkatkan keadaan penuh kesadaran," kata periset.

BACA JUGA: Anak Bos Indomie Meninggal Di Usia Muda, Inikah Penyebabnya?

Peneliti juga menambahkan bahwa keadaan yang penuh kesadaran dalam beraktivitas dapat dicapai dengan banyak kegiatan sehari-hari dan bermanfaat untuk mengurangi stres serta memperbaiki psikologis seseorang.

Jadi, bagaimana aktivitas mencuci piring yang Moms lakukan selama ini?

Apakah punya manfaat seperti di atas?

PROMOTED CONTENT