Cek Wajah! Bila Ada Gejala Ini Tanda Moms Kekurangan Vitamin

BACA JUGA : Bak Bidadari, Potret Oki Setiana Dewi Bersama Adik Bikin Gagal Fokus

Bibir pucat

Jika bibir Moms pucat, ini bisa berarti Moms sedang anemia dan membutuhkan lebih banyak zat besi dalam makanan.

Gampang terjangkit flu pada saat kadar zat besi rendah, ditambah defisiensi besi bisa melemahkan system kekebalan tubuh Moms.

Selain itu, kulit pucat dan bibir pucat memberi tahu tanda-tanda bahwa Moms sedang mengalami anemia.

Penyembuhan makanan : daging, makanan laut, kacang-kacangan, sayur berdaun hijau gelap, sereal mengandung zat besi, dan kacang polong.

BACA JUGA : Sekejap Langsung Kinclong, Ini Dia Tip Membersihkan Talenan

Gusi berdarah

Ini normal jika sedikit darah setelah menggosok gigi.

Tapi jika gusi Moms sensitive dan sering berdarah, ini bisa menjadi tanda Moms kekurangan vitamin C.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kondisi yang disebut kudis.

Gejala kudis termasuk mudah memar, mudah pendarahan, nyeri sendi dan otot.

Penyembuhan makanan : jeruk, paprika merah, kangkung, brokoli, stroberi, dan jeruk bali.

Sebaiknya Moms konsultasikan dengan dokter jika merasa kekurangan vitamin seperti yang tercantum diatas.

PROMOTED CONTENT