Hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi kering, mudah keriput dan kusam karena kotoran masung ketika pori-pori terbuka.
Untuk itu, mulai biasakan diri dengan mandi air dingin di pagi hari.
Selain membuat tubuh lebih rileks, mandi air dingin juga lebih bagus untuk kulit terlihat lebih segar, lembap, dan tidak mudah kering.
Baca Juga: Tanpa Disadari Kebiasaan Ini di Pagi Hari Ternyata Berdampak Buruk, Hindari Sekarang Juga!
5. Luangkan waktu untuk doa dan meditasi
Menenangkan pikiran sejenak dengan meditasi secara tidak langsung mempersiapkan diri Moms untuk menghadapi Si Kecil yang baru bangun.
Lakukan hal ini di luar ruangan bisa membantu Moms untuk lebih rileks dan memperbaiki kadar kostisol serta menyeimbangkan adrenalin.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | wellnessmama.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR