Tak Hanya Ampuh Turunkan Berat Badan, Buah Alpukat juga Mampu Cegah Penyakit Mematikan, Ini Sederet Manfaatnya

Mengutip dari Web MD,nutrisi yang terkandung dalam vitamin K rupanya mampu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah patah tulang.

Meski tak sepopuler kalsium dan vitamin D, tetapi vitamin K tak kalah ampuh untuk meningkatkan kekuatan tulang.

2. Menyehatkan jantung

Jantung disebut-sebut jadi penyakit dengan risiko kematian cukup tinggi.

Untuk mencegahnya, rupanya buah alpukat mampu membantu lho.

Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Lagi, Inilah Diet Paling Cocok untuk yang Sulit Turunkan Berat Badan

Alpukat memiliki kandungan streol alami yang berasal dari tumbuhan.

Kandungannya juga sering disebut dengan beta-sitoterol.

Mengutip dari Medical News Today, mengonsumsi beta-sitoterol mampu menjaga kolestrol dalam kadar yang sehat.

Sehingga hal ini mampu menjaga kondisi jantung agar tetap sehat.

Tak hanya itu, buah alpukat juga mengandung kalium yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja secara normal sebagai sistem yang mampu menjaga detak jantung tetap stabil.

PROMOTED CONTENT