Kenapa Sudah Makan Tetapi Masih Terus Lapar? Jangan Makan Sembarangan Moms, Pahami 4 Penyebab Utama Ini

Kondisi tersebut bisa terjadi karena penurunan gula darah setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis.

Sayangnya tak henti sampai disitu karena setelah kondisi tersebut terjadi berlanjut kembali ingin konsumsi makanan dan minuman manis agar gula darah kembali naik.

Nah, kondisi demikian yang berulang nyatanya dapat berdampak buruk untuk jangka panjang.

Baca Juga: Suka Makan Sebelum Tidur Malam? Ini Daftar Makanan yang Harus Dihindari

Pasalnya gula dan karbohidrat sederhana dapat menyebabkan resistensi insulin atau gula dalam darah yang tidak diubah menjadi energi.

Akhirnya gula darah terus beredar di pembuluh darah sehingga menyebabkan menderita diabetes.

2. Asupan tidak sebanding dengan aktivitas

Penyebab perut terus merasa lapar lainnya yaitu Moms mengonsumsi makanan tidak sebanding dengan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Ingin Mengganjal Rasa Lapar dengan Brunch? Yuk Coba Buat Stik Keju Mozzarella Goreng, Cuma Butuh Waktu #5MenitAja, Moms!

Contohnya Moms melewati sarapan padahal perlu melewati banyak aktivitas sepanjang hari.

Mungkin sebaliknya, Moms mengisi banyak waktu kosong dengan menonton film sambil menghabiskan banyak cemilan.

Perlu diketahui bahwa rasa bosan akibat tidak adanya aktivitas yang dilakukan dapat mendorong Moms lebih cepat lapar.

Dengan begitu, Moms perlu menyeimbangkan dengan mencari aktivitas ketika tengah mengisi waktu luang. 

PROMOTED CONTENT