Kenapa Sudah Makan Tetapi Masih Terus Lapar? Jangan Makan Sembarangan Moms, Pahami 4 Penyebab Utama Ini

3. Emosi tidak stabil

Perlu diketahui bahwa rasa sedih, bosan, dan stres membuat rasa lapar terus meningkat.

Hal itu karena makanan dapat membuat Moms lebih merasa senang meskipun hanya sementara.

Setelah efek tersebut menghilang dan Moms masih dalam kondisi emosi, maka Moms akan kembali mencari makanan lain.

Dengan begitu Moms perlu pintar-pintar mengelola emosi agar tidak terus merasa lapar.

Baca Juga: Sering Cepat Lapar Saat Hamil? Cukupi Kebutuhan Gizi dengan 5 Camilan Sehat Ini, Mudah Didapat

4. Kurang minum

Nah, kekurangan minum juga dapat membuat perut menjadi lebih cepat lapar.

Perlu diketahui bahwa banyaknya air yang dikonsumsi dapat berpengaruh terhadap rasa kenyang.

Pasalnya ketika tubuh memproses rasa haus sama seperti dengan rasa lapar.

Agar tidak terkecoh, Moms bisa minum satu atau dua gelas air ketika perut merasa lapar serta tunggu beberapa menit.

Kalau masih terasa lapar, artinya Moms benar-benar sedang ingin mengonsumsi makanan.

Baca Juga: Banyak Makanan Saat Lebaran Tapi Tak Bisa Menahan? Ini Tips Agar Tak Mudah Lapar Meski Banyak Makanan

PROMOTED CONTENT