Catat, 6 Jenis Sayuran yang Tak Bisa Dikonsumsi Oleh Semua Orang

1. Tomat

Jika diperhatikan, tomat sebenarnya memiliki rasa manis yang kuat meskipun rasanya dominan asam.

Bagi para penderita diabetes, lebih baik hindari makan tomat mentah ataupun tomat yang terdapat dalam olahan makanan.

2. Kacang

Mungkin kacang memang tidak terasa manis tetapi kacang juga termasuk dalam makanan yang berpati.

Kacang lebih baik dikonsumsi dalam porsi tertentu dengan cara direbus atau dipanggang.

3. Kentang

Sayuran yang tumbuh di dalam tanah pada umumnya memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Hal inilah yang kemudian bisa mengakibatkan kadar gula darah naik.

Nah, salah satunya adalah kentang.

Meskipun kerap digunakan ke dalam sejumlah resep masakan, tetapi bagi penderita diabetes sebaiknya menghindari sayuran satu inii karena termasuk ke dalam sayuran berpati.

BACA JUGA: Ternyata, Tonton Video Dewasa Lebih Bahaya Daripada Konsumsi Narkoba

4. Buncis

Hampir sama seperti kentang, buncis juga termasuk dalam makanan yang berpati sehingga perlu dihindari atau dibatasi dalam jumlah konsumsinya.

PROMOTED CONTENT