Manjur Dongkrak Daya Tahan Tubuh, Minum Smoothie Jahe Kunyit di Pagi Hari Punya Khasiat Mengejutkan untuk Tubuh, Begini Cara Buatnya

Nakita.id - Daya tahan tubuh atau imunitas kuat diperlukan untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan virus dan infeksi.

Kiat memperkuat daya tahan tubuh pun bisa dicapai dengan beragam upaya, seperti olahraga dan makan makanan bergizi.

Istirahat cukup dan tidak stres juga menjadi kunci utama agar tubuh tetap fit dan jauh dari serangan penyakit.

Baca Juga: Selama Ini Ditutupi, Raffi Ahmad Mendadak Nangis Sesegukan Bongkar Alasan Terdalamnya Belum Memiliki Anak Lagi Sampai Saat Ini: 'Aku Banyak Salah'

Melansir dari Kompas.com, ada upaya lain untuk mendongkrak imunitas tubuh yakni dengan konsumsi ramuan rempah.

Tidak lain adalah dari bahan dapur jahe dan kunyit, yang biasanya digunakan sebagai penyedap masakan.

Berdasarkan buku 'Healing Foods' terbitan DK Publishing, disebutkan, kandungan minyak dalam jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang mirip dengan NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid).

PROMOTED CONTENT