3. Mengurangi gula tambahan dan makanan olahan
Selain mengontrol porsi makanan, Moms juga perlu mengurangi makanan olahan maupun makanan yang banyak mengandung gula tambahan, tinggi bahan pengawet, pewarna, garam, hingga minyak daur ulang.
Jika Moms khawatir dengan kandungan yang terdapat pada makanan yang dijual di pasaran, akan lebih baik lagi bila mempersiapkan makanan sendiri dengan bahan-bahan yang alami.
Baca Juga: Ini Sederet Makanan yang Ampuh Bakar Lemak, Bisa Kecilkan Lingkar Pinggang Bak Artis Korea!
4. Jangan sampai kekurangan
Menurut Calabrese, diet bagaikan bencana yang mengubah makanan menjadi sesuatu yang bukan seperti aslinya.
Baginya, makanan bukan lah penghargaan ketika kita berhasil melakukan sesuatu dengan baik, namun bukan juga hukuman jika kita melakukan sesuatu yang salah.
"Ingat lah bahwa makanan adalah bahan bakar yang membentuk tubuh kita," ujarnya.
Nah, itu dia Moms cara sederhana mengecilkan pinggang tanpa diet yang ketat. Tertarik untuk mencoba?
Baca Juga: Efektif Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Rahasianya Cuma Minum Susu! Moms Tertarik?
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR