Tak Makan Sayur dan Masih Konsumsi Nasi Putih, Ternyata Ini Menu Makanan Tya Ariestya Setiap Harinya yang Bikin Berat Badannya Turun 14 Kilogram

"Cheating itu menghambat penurunan berat badan 4 hari ke depan  jadi tentuin sendiri jam makan kalian," lanjutnya.

Selama mengonsumsi makanan, ia tidak diperbolehkan makan makanan yang mengandung minyak, tepung, gula, dan santen.

'Nah itu adalah perjuangan, mau (berat) badan turun 14 kilo dalam 2 bulan nah perjuangan," ujarnya pada tayangan Youtube Keluarga ITIKK.

Tya pun mengaku tidak mengonsumsi sayur dalam menu dietnya.

Baca Juga: Siapkan Kehamilan Ketiga Tya Ariestya Rajin Lakukan Program Menurunkan Berat Badan, Begini Cerita Istri Irfan Ratinggang Itu

"Aku gak pakai sayur. Dalam penurunan berat badan sebenarnya sayur itu bisa sedikit menghambat penurunan berat badan. Ada sayur yang memang bolehlah kalau memang benar-benar harus makan sayur," ujarnya pada tayangan youtube Trans TV Official.

Tya pun membagikan menu makanan utamanya yang biasa dikonsumsi.

Saat sarapan Tya mengonsumsi satu lembar roti gandum dengan putih telur.

"Kalau sarapan pagi bisa roti gandum 1 lembar ditambah putih telur terserah mau diapain aja kuningnya gak dipakai," ujarnya.

Sementara makan siang dan malam Tya menggunakan daging ayam fillet atau daging ikan sebagai lauknya.

Untuk daging ayam fillet atau daging ikan, Tya rutin mengonsumsinya dalam takaran 50gr.

Baca Juga: Jadi Makanan Andalan Nia Ramadhani Saat Diet Setelah Melahirkan, Begini Caranya Agar Si Buah Hijau Itu Bertahan dalam Waktu Lama

PROMOTED CONTENT