5 Makanan Ini Ampuh Cegah Kebotakan dan Efektif Tingkatkan Pertumbuhan Rambut, Dads Wajib Tahu

5 Makanan Ini Ampuh Cegah Kebotakan dan Efektif Tingkatkan Pertumbuhan Rambut, Dads Wajib Tahu

Nakita.id - Seiring bertambahnya usia, salah satu keluhan yang umum terjadi yaitu rambut yang mulai menipis.

Tak hanya dialami oleh Moms, namun juga kerap terjadi pada Dads.

Untuk mencegah kebotakan, ada beberapa makanan yang bisa Dads konsumsi.

Makanan ini juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Baca Juga: Usia 30 Tahun Rawan dengan Kebotakan, Mulai Sekarang Gunakan 4 Bahan Rumahan Ini untuk Atasi Rambut Rontok Sebelum Terlambat

Baca Juga: Meski Sepele, Ternyata Kebiasaan Tidur Seperti Ini Menyebabkan Masalah Rambut Serius, Salah Satunya Kebotakan

Melansir timesofindia, berikut 5 makanan yang dapat mencegah kebotakan.

Telur dan produk susu

Biotin (Vitamin B7) diketahui berperan dalam pertumbuhan rambut.

Susu, yogurt, keju, dan produk susu lainnya merupakan sumber biotin.

Juga kaya dengan nutrisi penting lainnya yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, seperti protein, vitamin B12, zat besi, seng dan asam lemak omega 6.

PROMOTED CONTENT