Cara Alami Atasi Kembung dan Mual dengan Bahan-bahan yang Ada di Rumah

Cara Alami Atasi Kembung dan Mual dengan Bahan-bahan yang Ada di Rumah

Nakita.id - Cara alami atasi kembung dan mual bisa dilakukan di rumah dengan racikan ramuan sendiri.

Kembung dan mual biasanya disebabkan oleh adanya gas atau cairan yang terperangkap dalam saluran pencernaan.

Makan makanan yang memicu gas dalam perut atau minum terlalu banyak bisa menyebabkan kembung dan mual.

Baca Juga: Wanita Ini Buktikan Minum Air Kunyit Bisa Hilangkan Kembung, Ahli Justru Bongkar Fakta Mencengangkan di Baliknya

Perubahan hormon saat menstruasi, dehidrasi, atau makan terlalu banyak makanan asin juga bisa jadi penyebab masalah ini.

Seringkali perut kembung baik karena gas maupun air menimbulkan rasa gelisah serta tak nyaman untuk beraktivitas.

 

Ketika mengalami kembung dan mual seperti ini, tentunya Moms ingin cepat-cepat meredakannya.

Jangan khawatir Moms, karena ada cara alami atasi kembung dan mual dengan bahan-bahan yang ada di rumah.

Baca Juga: Bisa Buat Si Kecil Tak Nyaman Sampai Rewel, Ini Tips Mudah untuk Redakan Perut Kembung Pada Bayi

Cara alami atasi kembung dan mual, melansir dari Women's Health bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan yang ada di rumah.

Lebih tepatnya lagi, dengan menggunakan bahan-bahan seperti bumbu dapur dan buah-buahan berikut ini:

 

1. Jahe

 

Baca Juga: Dokter Spesialis Kandungan Jelaskan Tanda-tanda Hamil pada Perut, Buncit Tak Jadi Patokan?

Salah satu obat herbal paling tua, jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang mampu meredakan kembung.

Kandungan enzim zingibain dalam jahe dapat membantu tubuh mengurai protein.

Jahe juga dapat memberikan efek menenangkan pada sistem pencernaan, sehingga cepat meredakan inflamasi.

Saat sistem penceraan rileks, maka gas yang terperangkap bisa dikeluarkan sehingga Moms tak akan terus-terusan merasa kembung.

Cara konsumsinya Moms bisa menyeduhnya menjadi air jahe hangat.

Baca Juga: Moms Harus Waspada 6 Tanda Intoleransi Laktosa Ini Pada Si Kecil

2. Lemon

Baca Juga: Waspada Gangguan Pencernaan Seperti Diare dan Perut Kembung Saat Hamil, Bagaimana Pengaruhnya pada Si Kecil?

Sari lemon memiliki tingkat keasaman dengan cairan pada sistem pencernaan.

Maka lemon mampu meredakan kembung dan masalah pencernaan lainnya.

Minum jus lemon dengan rutin juga dapat meningkatkan asupan cairan tubuh serta membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik karena kandungan asamnya.

Baca Juga: Penyebab Kembung Sering Tidak Disadari, Simak Penjelasannya

3. Mentimun

Baca Juga: Pentingnya Mengetahui Faktor Penyebab Si Kecil Mengalami Kembung

Mentimun dikenal sebagai makanan alami dengan kandungan air yang tinggi.

Konsumsi mentimun dengan rutin dapat mencegah Moms dari dehidrasi.

Selain itu mentimun juga mampu membantu sel membuang cairan berlebih serta gas yang terperangkap.

Mentimun mengandung sulfur dan silikon yang bertindak sebagai diuretik alami yang melancarkan buang air kecil.

 

 

Nah, itu dia berbagai cara alami atasi kembung dan mual dengan memanfaatkan bahan-bahan yang ada di rumah.

Selamat mencoba Moms!

Baca Juga: Perut Kembung Saat Hamil Bikin Tak Nyaman, Ketahui Dulu Penyebabnya Moms

PROMOTED CONTENT