Serangan Jantung Bisa Mengintai Kapan Saja, Perbanyak Konsumsi Makanan Ini yang Terbukti Ramah untuk Jantung

Buah-buahan ini mengandung molekul antioksidan, seperti antosianin yang dapat melawan inflamasi dan tekanan oksidatif pemicu penyakit jantung.

2. Apel merah

Apel merah menjadi salah satu makanan terbaik untuk kesehatan jantung.

Hal ini karena satu buah apel mengandung kuersetion, anti-inflamasi yang dapat mencegah gumpalan darah.

Tak cuma itu, apel juga mengandung jenis serat larut air yang dapat menurunkan kolesterol jahat.

Baca Juga: Kabarnya Talak Sang Istri Karena Hamil Duluan, Rizki DA Kini Mulai Angkat Bicara dan Berikan Respons Tak Terduga Ini

Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Sering Dilakukan Tanpa Sadar, Ternyata Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Serius!

3. Avokad

Buah avokad dikenal memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal, atau lemak baik.

Lemak ini disarankan untuk mencukupi kebutuhan lemak kita.

Selain itu, lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan kolesterol jahat pemicu penyakit jantung dan stroke.

PROMOTED CONTENT