Sebelum Terlambat, Munculnya Uban Bisa Dicegah Hanya dengan Melakukan Kebiasaan Ini

Nakita.id - Uban tidak hanya muncul bagi pemilik usia lanjut usia, Moms.

Uban juga bisa muncul pada seseorang meski usianya muda.

Pasalnya, uban bisa muncul karena berbagai faktor, mulai dari karena stres hingga karena merokok.

 

Tak perlu cemas, Moms bisa mencegah uban di usia muda ini dengan kiat-kiat jitu yang mudah dilakukan, seperti berikut ini.

Baca Juga: Basmi Uban dan Buat Rambut Menjadi Lebih Lebat Hanya dengan Bawang Bombay, Begini Cara Mudahnya

1. Penuhi nutrisi untuk rambut

Kekurangan nutrisi yang penting bagi rambut bisa menjadi salah satu penyebab uban muncul lebih cepat.

Maka itu, para ahli sepakat bahwa untuk mencegah uban di usia muda, kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, vitamin B9, tembaga, dan zink.

Semua mineral dan vitamin itu bisa dengan mudah kita dapatkan dari telur, ikan, bayam, asparagus, sawi hijau, tiram, kerang, daging sapi, kacang mete, kacang hazelnut, dan almond.

Baca Juga: Agar Uban Hilang dan Tak Akan Muncul Lagi, Ini yang Harus Dilakukan

PROMOTED CONTENT