Hanya Sedikit Orang yang Tahu Konsumsi Daun Kenikir Secara Rutin dengan Cara Ini Bisa Cegah Segudang Risiko Penyakit

Hanya Sedikit Orang yang Tahu Konsumsi Daun Kenikir Secara Rutin dengan Cara Ini Bisa Cegah Segudang Risiko Penyakit

Nakita.id - Moms tentu sudah tidak asing lagi ya dengan daun kenikir?

Daun kenikir identik karena baunya yang menyengat.

Meski demikian, daun kenikir sering kali dikonsumsi sebagai lalapan juga, Moms.

Di balik cita rasanya yang khas, siapa sangka kalau daun kenikir memiliki khasiat untuk kesehatan.

Baca Juga: Caranya Bukan Dimakan, Pakai Si Ratu Herbal Daun Kemangi di Pagi Hari untuk Basmi Uban Seketika

Bahkan, daun kenikir tergolong sebagai obat alami yang bekerja ampuh menyembuhkan sederet penyakit.

Menghimpun dari Litbang Pertanian Sulbar, daun kenikir atau Cosmos caudatus kaya akan nutrisi baik di dalamnya.

Mau tahu apa saja manfaat dari nutrisi yang ada pada daun kenikir?

Baca Juga: Selama Ini Hanya Dikenal Sebagai Lalapan, Siapa Sangka Sayuran Ini Ternyata Berfungsi Jadi Obat Kuat Alami Sejak Zaman Mesir Kuno

Fakta nutrisi daun kenikir

Daun yang sering diolah menjadi urap ini mengandung antioksidan alami.

Beberapa di antaranya yaitu fenol, nitrogen, atau karotenoid seperti asam askorbat.

Peneliti dari Tuffs Boston University, Bradley Bolling menjelaskan kerja dari zat antioksidan dalam daun kenikir.

Baca Juga: Siapa Sangka Daun yang Biasa Dijadikan Lalapan Ini Ampuh Bikin Wajah Glowing Bebas dari Bekas Jerawat

Diungkapkan bahwa antioksidan ini bisa menangkal radikal bebas yang kemungkinan ada di dalam tubuh.

Lebih lanjut, antioksidan juga bekerja menetralkan racun, mencegah peradangan, dan melindungi tubuh dari penyakit genetik.

Baca Juga: Muka Bisa Glowing dan Sehat Hanya dengan Selada, Berikut Cara Sederhana Menggunakannya

Manfaat kesehatan daun kenikir

Tak perlu diragukan lagi, khasiat daun kenikir sebagai obat herbal sudah diakui sejak zaman dahulu.

Beberapa penyakit yang dapat diatasi dengan daun kenikir yaitu sebagai berikut:

- Menormalkan peredaran darah

- Meningkatkan kekuatan tulang

- Memperbaiki sistem pencernaan

Penelitian telah membuktikan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi daun kenikir dinyatakan tidak memiliki riwayat penyakit serius.

"Kenikir sudah menjadi salah satu sayuran lalapan di kalangan masyarakat Sunda sejak lama.

Baca Juga: Tak Disangka! Cukup Oleskan Salah Satu Jenis Lalapan Ini ke Ketiak, Dijamin Bau Badan Tidak Berani Kembali Lagi

"Dan umumnya yang mengkonsumsinya setiap hari tidak memiliki catatan penyakit yang serius,” jelas Samsul dikutip Nakita.id dari laman Litbang Pertanian Sulbar, Senin (5/10/2020).

Untuk bisa mendapat manfaat kesehatan dari daun kenikir pun sangat mudah.

Moms bisa mengolahnya pucuk daun kenikir menjadi urap atau dijadikan lalap rebus.

Di Indonesia khususnya Pulau Jawa, daun kenikir sangat mudah dijumpai.

Bahkan, harga daun ini relatif murah di pasaran, Moms.

Yuk, buktikan sendiri khasiat daun kenikir untuk kesehatan!

Baca Juga: Perhatian Bagi yang Suka Makan Kol Goreng! Ini 3 Bahaya yang Mengintai Jika Kita Makan Kol Goreng Sebagai Lalapan

PROMOTED CONTENT