#2 Yogurt
Yogurt adalah makanan terbaik untuk dikonsumsi di malam hari karena tinggi kandungan protein dan rendah lemak.
Protein pada yogurt akan membuat perut Moms kenyang dan bisa membantu Moms membangun otot tanpa lemak saat tertidur.
Protein yang ada dalam yogurt bisa membakar lemak tubuh sehingga mampu menurunkan berat badan.
BACA JUGA Wah! Ternyata Sinar Matahari Mampu Mengurangi Lemak di Tubuh, Lo
#3 Selai kacang
Selai kacang juga dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk menurunkan berat badan di malam hari.
Hal ini karena selai kacang merupakan sumber protein nabati yang bagus untuk membangun otot dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat agar tetap kenyang dan mengurangi lemak perut.
BACA JUGA 9 Aturan Aneh Karyawan Disney Land, Ketahuan Selfie Langsung Dipecat!
#4 Susu coklat
Susu coklat adalah minuman yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan karena kalsium dalam susu dapat membantu hilangkan lemak di perut.
Penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi kalsium 1000 mg akan membantu mengurangi lemak 18 pounds (8 kg).
Selain itu, kalsium terserap lebih baik, berkat kandungan vitamin D pada susu.
Source | : | boldsky.com |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR