Jangan Sampai WFH dan Sekolah Online Bikin Kondisi Mata Memburuk, Terapkan Cara Sederhana Ini untuk Pulihkan Kondisi Mata

Melansir dari Lifehack, berikut adalah sejumlah tips untuk mengatasi atau mencegah mata tegang karena bekerja dan belajar menggunakan gadget.

1. Terhidrasi

Pastikan mata tetap terhidrasi dengan menggunakan obat tetes mata untuk mata kering.

Konsumsi air putih setiap hari agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Bukan Malah Rapih dan Indah, Siapa Sangka Berikut Bahaya Mencukur Alis Bagi Kesehatan

Baca Juga: Terlihat Sudah Tegar Usai Bercerai, Laudya Cynthia Bella Kembali Berlinang Air Mata karena Hal Ini

Biasanya orang disarankan untuk minum air delapan gelas sehari, tapi cobalah untuk mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan kalian.

2. Istirahat

Satu poin penting lagi adalah pastikan kalian mendapatkan istirahat cukup.

Jadwalkan secara teratur untuk pergi sejenak dari layar gadget.

Setiap 15-20 menit, beranjaklah dari meja kerja dan lakukan peregangan ringan.

PROMOTED CONTENT