Masih Sering Dilakukan Padahal Picu Penyakit Mematikan, Ubah Kebiasaan Sepele Ini Agar Tidak Berdampak Buruk pada Kesehatan

3. Minum banyak air

Mengonsumsi air putih memang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga agar terhindar dari dehidrasi, tetapi meminumnya dalam jumlah yang berlebihan justru picu dampak buruk bagi kesehatan.

Kondisi ini penting untuk lebih berhati-hati bagi penderita ginjal hingga kardiovaskular.

Baca Juga: Hanya dengan Rutin Mengonsumsi Jus Sawi, Ternyata Bisa Usir Penyakit Mematikan Ini pada Tubuh

Pastikan untuk mengonsumsi air hanya saat merasa benar-benar haus.

4. Makan di meja kerja

Kebiasaan ini memang sangat sepele dan sering dilakukan, tapi siapa sangka jika makan di meja kerja justru tidak disarankan.

Saat waktu makan, itu adalah waktu di mana otak harus berhenti sementara dari bekerja.

Memberi jeda istirahat pada otak sangat dibutuhkan, selain itu kebiasaan makan sambil bekerja membuat perut tidak dapat mencerna makanan dengan baik.

Baca Juga: Ternyata Makan Terlalu Cepat Bisa Memperpendek Umur dan Tingkatkan Risiko Penyakit Mematikan Ini, Moms!

5. Kesalahan tidur

Punya hobi tidur miring atau tengkurap? Coba ubah kebiasaan tersebut.

Meski tidur jadi lebih nyenyak kesalahan posisi saat tidur dapat menyebabkan kesalahan hingga berakibat fatal pada kesehatan.

Jika Moms punya hobi tidur miring itu akan berpengaruh pada diafragma yang tidak dapat bekerja dengan baik.

Biasanya kondisi ini berpengaruh pada sakit punggung hingga paru-paru.

Tidur tengkurap, tak jarang orang menyukai posisi tidur tengkurap padahal ini sangat berbahaya karena memberi tekanan pada semua organ tubuh.

Jika dibiarkan kondisi ini dapat memicu kerusakan saraf hingga masalah jantung.

PROMOTED CONTENT