Suka Tidur dengan Posisi Miring? Ketahui Fakta Dibalik Posisi Tidur yang Belum Banyak Orang Ketahui

Suka Tidur dengan Posisi Miring? Ketahui Fakta Dibalik Posisi Tidur yang Belum Banyak Orang Ketahui

Nakita.id - Saat terlelap tanpa disadari Moms terbiasa dengan posisi tidur tertentu.

Seperti menghadap atas, tengkurap, hingga miring ke kiri atau miring ke kanan.

Tak sedikit juga yang condong nyaman tidur dengan posisi miring ke kiri atau ke kanan dan memeluk guling kesayangan.

Tapi manakah posisi tidur terbaik menurut kesehatan?

Baca Juga: Terkesan Sepele, Tapi 2 Posisi Tidur yang Sering Dilakukan Orang Indonesia Ini Ternyata Sebabkan Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Benar

National Sleep Foundation menyebut tidur terlentang adalah posisi tidur paling sehat.

Manfaat tidur terlentang yakni menjaga leher dan tulang belakang tetap dalam posisi netral.

Dengan begitu, nyeri di kedua area tersebut bisa dicegah.

Tidur terlentang paling disarankan untuk bayi baru lahir dan anak-anak.

Baca Juga: Hati-hati, Posisi Tidur Hamil Muda Ini Terbukti Berbahaya Dilakukan oleh Ibu Hamil, Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT