Pantas Diet Mati-matian Masih Bisa Gagal Langsing, 5 Hal Sepele Ini Bisa Jadi Biang Kerok Berat Badan Tetap Meroket

4. Banyak beralasan

Kebiasan buruk lain ketika berdiet adalah banyak beralasan.

Pikiran seperti 'aku akan berolahraga besok' atau mengurangi target sedikit demi sedikit akan menghancurkan diet.

Kondisikan semua secara disiplin dan ikuti menu diet tanpa banyak alasan.

Baca Juga: Berat Badan Tetap Turun Meski Cheating Day Dilakukan Saat Diet, Moms Harus Catat Langkah-langkah Ini!

Baca Juga: Kabar Duka, Gatot Brajamusti yang Masih Menjalani Hukuman Penjara Dikabarkan Meninggal Dunia, Ini Penyebabnya

5. Minum soda

Jika kalian sedang berdiet tapi masih konsumsi soda, pantas saja dietnya gagal.

Soda sangat tinggi kandungan gula, dan konsumsi gula terbukti bisa menyebabkan berat badan melonjak.

Bahkan, konsumsi gula terus menerus dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya obesitas.

PROMOTED CONTENT