Jangan Sampai Imunitas Tubuh Menurun di Tengah Pandemi, Tingkatkan dengan Olahraga dan Selalu Terapkan Protokol 3M

Ketiga hal tadi yang membedakan olahraga dengan bergerak.

“Aktivitas di rumah seperti membersihkan kamar dan mencuci pakaian itu tidak termasuk olahraga melainkan bergerak,” ujarnya.

Arie menyebut bergerak itu hanya berpengaruh terhadap otot dan sendi saja, tidak pada imunitas tubuh.

Baca Juga: Selain Terapkan 3M, Cegah Virus Corona dengan Konsumsi Jenis Makanan Ini untuk Perkuat Daya Tahan Tubuh

Namun dirinya berpesan, jika masyarakat rutin berolahraga di luar untuk selalu menggunakan masker.

"Pakai masker itu tetap, cuci tangan, dan jaga jarak. Karena ini tindakan pencegahan supaya virus nggak masuk ke tubuh," jelas Arie.

#NakitaCovid-19

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sudah Jalankan Protokol Kesehatan 3M, Sekarang Waktunya Olahraga

PROMOTED CONTENT