1. Kacang-kacangan
Baca Juga: 6 Manfaat Kacang Kenari Bila Dikonsumsi Ibu Hamil, Salah Satunya Untuk Perkembangan Otak Janin
Kacang hijau serta aneka kacang-kacangan lain menjadi makanan yang perlu Moms siapkan.
Kacang-kacangan memiliki protein yang tinggi dan rendah lemak.
Selain itu, kacang juga mengandung asam folat yang mencegah cacat janin.
Kandungan serat di dalamnya juga menjaga Moms lapar lebih lama dan mencegah terjadi gangguan pencernaan.
Konsumsi kacang-kacangan dengan direbus menjadi makanan yang direkomendasikan saat lapar.
Source | : | Tabloid Nakita |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR