Jangan Dipaksa, Ikuti 6 Tips Ini Supaya Anak Mau Makan Sehat

3. Membuat camilan yang sehat

Kebanyakan anak-anak lebih tergoda oleh camilan daripada makanan berat, terutama di sela-sela waktu bermainnya.

Moms bisa mengatasinya dengan mencoba membuat camilan sehat, tetapi menarik di mata si kecil. Buatlah camilan seperti granola bar, sandwich, atau keripik sayuran. 

Agar si kecil tidak bosan, sesekali berikan si kecil camilan yang umum, misalnya saja cokelat.

Baca Juga: Spesial Hari Ayah Nasional, Begini Resep Membuat Kue Cokelat Tanpa Oven untuk Para #AyahSIAP

4. Buat makanan sehat semenarik mungkin

Anak-anak cenderung tertarik dengan makanan yang terlihat enak dan menarik.

Supaya si kecil tetap mengonsumsi makanan sehat tanpa harus dipaksa, Moms bisa membuat penyamaran makanan.

Misalnya saja, mengganti kentang dengan kacang kedelai di burger supaya lebih bergizi.

Selain itu, Moms juga bisa menambahkan beberapa buah dan biji kering yang dihancurkan ke dalam susu bersama dengan bubuk cokelat favorit si kecil.

Ini merupakan cara mudah untuk si kecil tetap mau mengonsumsi makanan sehat tanpa menolaknya.

Baca Juga: Ini 5 Kebiasaan yang Baik Dilakukan untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

5. Seimbangkan makanannya

Ketika si kecil makan es krim di hari yang terik atau menonton acara favoritnya di TV sambil makan keripik kentang, jangan buru-buru dimarahi.

PROMOTED CONTENT