Ferdy Hasan Ajak Istri dan Ketiga Anak Lakukan Hal Ini Saat Liburan, Manfaatnya Bisa Berikan 3 Perubahan Ini untuk Tubuh

Ferdy Hasan belum lama ini membagikan kegiatan berenang bersama sang istri dan ketiga anaknya saat liburan di Pulau Dewata.

Siapa sangka berenang bersama keluarga seperti yang dilakukan Ferdy Hasan memberikan manfaat dalam berbagai hal.

1. Mengurangi stres

Tak hanya orang dewasa bahkan anak-anak bisa mengalami stres dari waktu ke waktu.

Maka berenang salah satu cara terbaik untuk mengurangi kecemasan dan melepas penat setelah pembelajaran jarak jauh.

Baca Juga: Manfaatkan Libur Natal untuk Bersih-bersih Rumah karena Masih Pandemi Covid-19, Ini Rekomendasi Bahan untuk Atasi Masalah Perabot Kotor

Kenapa? Saat kita berenang, otak secara alami melepaskan serotonin, hormon yang membantu memperbaiki suasana hati seseorang.

Ditambah kegembiraan menghabiskan waktu dengan orang yang kita cintai.

2. Meningkatkan bonding

Tak bisa dipungkiri setiap orang di keluarga kita kemungkinan besar memiliki jadwal sibuk karena pekerjaan, sekolah, kuliah, dan lainnya.

Berada di kolam renang bersama keluarga dapat menebus semua waktu yang tak sempat dimanfaatkan untuk waktu berkualitas.

Baca Juga: Siapa Bilang Liburan Saat Pandemi Membosankan? Coba Hadiahi Si Kecil Olike Portable Drum yang Bisa Mengasah Bakat Bermusiknya Sekaligus Bikin Aktif Bergerak

3. Tetap Aktif dan Bugar

Fisik menjadi bugar juga manfaat berenang bersama keluarga karena membakar kalori, menjaga detak jantung, dan membangun kekuatan.

Pantas saja Ferdy Hasan semangat habiskan waktu untuk berenang bersama keluarganya ya!

PROMOTED CONTENT