Selain Berat Badan, Ternyata Hal Ini Tak Kalah Penting Harus Diperhatikan Agar Penyebab Sulit Hamil Tidak Terjadi

Ini harus sangat diperhatikan karena lemak yang tertimbun berlebihan akan menjadi sumber implanmasi atau peradangan yang akan mengganggu kesuburan.

Bagaimana cara menghitung berat badan berdasarkan indeks masa tubuh?

Jadi jika kita menggunakan indeks masa tubuh yaitu membandingkan antara berat badan dalam kilo gram, dengan tinggi badan dalam meter kuadrat, itu patokannya adalah antara 19-24 itu yang terbaik.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Anak yang Lahir dari Program Bayi Tabung Membutuhkan Perawatan Khusus? Tak Perlu Bingung, Ini Penjelasan Dokter

"Berat yang ideal itu kita hitung sesuai indeks masa tubuh ya, berat badan dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat," ujar dr. Thomas Cahyadi, SpOG dari Pusat Fertilitas Bocah Indonesia, dalam wawancara eksklusif yang dilakukan Nakita.id, pada Kamis, (07/01/2021).

"Selama rangenya normal itu ya bagus, akan tetapi apabila indeks masa tubuhnya sudah berlebih atau obesitas itu tidak bagus. Sehingga harus diturunkan ke berat yang ideal," tambahnya.

Lantas bagaimana cara jika ingin menurunkan berat badan agar cepat memiliki momongan?

Menurt dr. Malvin, sebenarnya untuk melakukan program hamil tidak perlu melakukan diet secara berlebihan.

"Untuk program hamil tidak perlu untuk program diet turun berat badan dan naik berat badan, tapi intinya kalau ibunya normal saja, 4 sehat 5 sempurna sudah cukup," tutupnya.

Baca Juga: Supaya Kehamilan Lancar Jaya, Sederet Hal Ini Wajib Dilakukan Pasca Proses Bayi Tabung, No 2 Sering Dilupakan!

Penuhi kebutuhan protein, kalori yang cukup, lemak yang cukup, kolesterol juga dibutuhkan itu harus seimbang.

Jadi jangan terlalu tinggi protein, jangan terlalu tinggi karbohidrat, atau terlalu tinggi lemak dan kolesterol itu harus seimbang.

Jadi bedakan lah diet yang ingin turun berat badan dan diet yang untuk program hamil.

Banyak yogurt, susu, hindari goreng-gorengan itu yang paling bagus.

PROMOTED CONTENT