Nyesel Kalau Nggak Coba, Turunkan Berat Badan Cuma 13 Hari dengan Cara Super Mudah Ini, Mau?

Diet astronot bukan berarti kita harus pergi ke luar angkasa dahulu untuk melakukannya.

Moms harus menghindari beberapa makanan yang dianggap pemicu naiknya berat badan dan tidak menyehatkan tubuh.

Diet astronot terdiri dari makanan berprotein dan meminimalkan karbohidrat.

Selain itu, kita juga harus mengurangi asupan kalori harian.

Dengan tingginya jumlah protein yang dikonsumsi, diet ini dapat menurukan badan secara cepat tanpa 'merusak' otot.

Baca Juga: Selain Berat Badan, Ternyata Hal Ini Tak Kalah Penting Harus Diperhatikan Agar Penyebab Sulit Hamil Tidak Terjadi

Baca Juga: Rontokkan Lemak Perut Semudah Menjentikkan Jari, Simak Triknya Hanya dengan Gunakan Bahan Rumahan Sejuta Umat Ini

Caranya dengan menghindari soda, minuman jus kemasan, garam, gula, sayuran yang mengandung tepung (kentang, buah bit, wortel), nasi, pasta, roti, sereal.

Dan memperbanyak konsumsi jamur, telur, ikan, ayam, tomat, mentimun, selada, kubis, brokoli, labu, salad, keju, tahu, susu vegan.

Agar semua nutrisi seimbang, saat sarapan, mereka hanya makan dua telur rebus dengan satu cangkir kopi tanpa gula atau susu.

PROMOTED CONTENT