Nakita.id- Tingkat kesuburan sering kali menjadi penyebab sulit hamil seseorang Moms.
Pasalnya masalah kesuburan bukan hanya dialami seorang wanita saja, pria juga memiliki peluang yang besar mengalaminya.
Maka dari itu jika tak ingin mengalami penyebab sulit hamil, Moms dan Dads wajib menjaga tingkat kesuburan agar terus baik.
Salah satu cara untuk menjaga tingkat kesuburan adalah melalui asupan makanan.
Dalam peliputan khusus yang dilakukan Nakita.id ini mengungkapkan, bahwa seseorang yang ingin subur dan lekas mendapatkan momongan cukup mengonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang saja.
"Untuk program hamil tidak perlu untuk melakukan program diet turun berat badan dan naik berat badan, tapi intinya kalau ibunya normal saja, 4 sehat 5 sempurna sudah cukup," ujar dr. Malvin Emeraldi, SpOG, (K) dari Brawijaya Hospital Antasari, Jakarta Selatan, dalam wawancara mendalam yang dilakukan bersama Nakita.id, Kamis, (07/01/2021).
Berbicara mengenai makanan, banyak informasi yang beredar tentang salah satu jenis sayuran yang dianggap ampuh meningkatkan kesuburan seseorang.
Sayuran tersebut adalah tauge, tentu Moms sudah tidak asing lagi bukan?
Sayuran yang satu ini memang sangat mudah kita jumpai di pasar, dan dijual dengan harga yang murah.
Tauge sendiri sering kali digunakan sebagai pelengkap dalam sebuah hidangan seperti bakso dan lainnya.
Baca Juga: Miliki Kulit Tubuh Cerah dan Kenyal Meski Usia Tak Lagi Muda Hanya Andalkan Tauge, Begini Caranya
Namun, lebih dari itu ternyata Moms! tauge memang memiliki kandungan yang dianggap dapat meningkatkan kesuburan.
dr. Malvin sendiri pun mengakui, bahwa tauge merupakan salah satu jenis sayuran yang begitu baik.
"Tauge itu adalah salah satu sayuran yang bagus, tapi banyak juga sekarang nutrisi-nutrisi lain yang bagus," ungkap dr. Malvin.
dr. Malvin juga menjelaskan, tauge sendiri bukan hanya baik untuk meningkatkan kesuburan laki-laki, melainkan juga bagus untuk kaum Moms.
Baca Juga: Hilangkan Uban dan Rambut Jadi Lebih Kuat Menggunakan Tauge, Begini Caranya
"Bukan hanya untuk laki-laki ya, untuk perempuan juga, ada kandungan zing, selenium," tambahnya.
Sependapat dengan dr. Malvin, dr. Thomas Cahyadi, SpOG dari Pusat Fertilitas Bocah Indonesia juga mengatakan, tauge sendiri bisa dianggap baik karena mengandung banyak vitamin E.
Namun ia menekankan, apabila dikonsumsinya berlebihan juga akan mendatangkan hal yang tidak baik.
"Tauge dianggap subur karena banyak mengandung vitamin E dan konsumsi tauge yang berlebihan memang tidak baik ya," kata dr. Thomas dalam wawancara khusus bersama Nakita.id, Kamis, (07/01/2021) kemarin.
dr. Thomas juga mengungkapkan, apabila tauge dikonsumsi dengan teratur maka tidak ada efek sampingnya.
"Kalalu dikonsumsi dengan teratur dan jumlah yang wajar maka tidak ada efek samping yang akan ditimbulkan dari konsumsi tauge," ujar dr. Thomas.
Sedangkan dr. Malvin kembali menegaskan, bukan hanya tauge yang baik untuk meningkatkan kesuburan, ada pula sayuran lain, dan juga ikan yang baik untuk dikonsumsi Moms.
"Bukan hanya tauge aja ya, sayuran lain, ikan semua bagus kok," tutup dr. Malvin.
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR