Nakita.id - Jika Moms ingin mendukung sistem kekebalan tubuh, ada sarapan yang direkomendasikan ahli imunologi yaitu smoothie.
Smoothie ini terdiri dari sayuran berwarna hijau tua seperti bayam atau kale ditambah perasan lemon, nanas atau mangga, stroberi, dan biji rami.
Pola makan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh untuk membantu menjaga Moms dari racun dan infeksi.
Hanya mengonsumsi jeruk belum membantu, sistem kekebalan tubuh Moms membutuhkan pola makan seimbang yang dipenuhi makanan sehat setiap saat.
Oleh karena itu mengonsumsi smoothie saat sarapan bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Lantas, bagaimana bisa smoothie membantu menjaga sistem kekebalan tubuh?
| Source | : | live strong |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR