Selain untuk Kesehatan, Rutin Konsumsi Jahe Ternyata Ampuh Hilangkan Buncit pada Perut, Ini Cara Mudahnya

Nakita.id -  Jahe dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Meski biasanya hanya digunakan sebagai bahan makanan, ternyata jahe memang memiliki banyak manfaat yang tak terduga.

Salah satu manfaat menakjubkan dari jahe yakni mampu membakar lemak di perut secara efisien.

Jahe juga mampu meningkatkan kadar kolesterol HDL baik dalam darah.

Baca Juga: Rutin Minum Jahe Selama Sebulan, Inilah Hal Tak Terduga yang Akan Dialami Tubuh

Tak heran jika jahe mampu memperbaiki sistem pencernaan dan mampu menurunkan berat badan.

Berdasarkan riset dari Institute for Human Nutrition di Columbia University menemukan bahwa mengonsumsi jahe bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Akibatnya, kita cenderung tidak makan lebih banyak nantinya.

Riset tersebut juga membuktikan bahwa jahe bisa menekan nafsu makan karena dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar.

Tak hanya itu, jahe memiliki manfaat yang sangat ampuh untuk menurunkan berat badan terutama lemak di perut.

Hal ini karena jahe memiliki kandungan gingerol di dalamnya yang mampu mendorong aktivitas biologis di dalam tubuh.

Gingerol juga memiliki efek anti-obesitas.

Baca Juga: Bukan dengan Diet Ketat dan Olahraga Ketat, Ternyata Berat Badan Bisa Turun Drastis Hanya dengan Minuman Enak Ini

Lalu bagaimana cara mengolah jahe agar bisa digunakan untuk menurunkan berat badan?

Melansir dari Times Now News, ini cara kerja jahe yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan dan melunturkan lemak di perut.

- Cuci jahe,

- kupas kulit bagian luar jahe,

- parut jahe atau diiris tipis-tipis,

- masukkan parutan atau irisan jahe ke dalam air yang sudah mendidih,

- rebus sekitar 10 menit,

- saring air rebusan jahe,

- tambahkan madu dan lemon.

Baca Juga: Perempuan Ini Berhasil Menurunkan Berat Badan Sampai 4 Kg dalam Seminggu Hanya dengan Minum Bahan Sederhana Ini

Konsumsi setiap pagi sebelum makan apapun.

Selain ampuh menurunkan berat badan, jahe juga bermanfaat untuk mengatur metabolisme dan mengurangi produksi kortisol.

 

PROMOTED CONTENT