Meski posisi ini membuat nyaman, namun posisi tidur ini justru membuat lidah dapat menyumbat untuk pernapasan sehingga dapat menyebabkan gejala apnea.
Posisi ini juga dapat membuat seseorang tidur mendengkur.
BACA JUGA: Inilah Film Bollywood dengan Biaya Produksi Termahal, Hingga 1 Triliun
3. Lengan terlipat
Biasanya ini dilakukan oleh seseorang yang tidak mempunyai cukup ruang untuk tidur.
Sehingga tidak ada pilihan lain untuk melipat lengan.
Namun ternyata, melipast lengan sangat berbahaya bagi otot dan sistem saraf tangan kita.
Oleh karena itu, sebisa mungkn untuk menghindari posisi tidur ini karena seluruh beban kepala jatuh ke tangan.
4. Menghadap dinding
Ini adalah posisi yang banyak dilakukan orang.
Cara terbaik untuk tidur dengan posisi ini adalah dengan menyilangkan kaki sekaligus meletakkan tangan di bagian dada.
Posisi kepala juga harus diletakkan dengan nyaman agar leher dapat beristirahat dengan baik juga.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
Source | : | glitzyworld |
Penulis | : | Rosiana Chozanah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR