5. Baik untuk kulit
Kuaci mungkin bisa menjadi makanan favorit untuk kulit yang bersih dan bercahaya.
Bijinya penuh dengan asam lemak esensial seperti linolenat, oleat dan asam palmitat, yang membantu pembentukan kolagen dan elastin, membuat jaringan kulit menjadi halus.
Baca Juga: Segudang Manfaat Biji Kuaci: Menurunkan Berat Badan hingga Meredakan Nyeri Haid, Moms Harus Coba!
6. Bagus untuk detoksifikasi
Biji bunga matahari dikenal dengan kandungan magnesiumnya yang tinggi.
Nutrisi memiliki kemampuan untuk mengeluarkan bakteri dan kuman dari sel dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Magnesium juga memiliki sifat menenangkan saraf dan juga dapat membantu mengelola tingkat tekanan darah.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | NDTV Food |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Rachel Anastasia Agustina |
KOMENTAR