Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu Dengan Mentimun, Simak Caranya!

BACA JUGA: Minuman Cokelat Panas Ditambah Kayu Manis dan Cengkih, Wow Mantapnya!

Sarapan

Untuk sarapan Moms bisa menyiapkan yoghurt rendah lemak tanpa gula, lalu tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris.

Jika masih merasa lapar, Moms bisa mengonsumsi buah persik dan apel.

Makan siang

Seporsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang.

Atau jika ingin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.

Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.

Moms juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula.

Minuman mentimun

Selain teh dan kopi tanpa gula, Moms juga bisa minum minuman segar dari mentimun.

Caranya dengan mencampur mentimun, segenggam bayam, 20 gram kacang almon dan kenari, 1 buah apel dan jahe yang diblender hingga halus.

Makan malam

Nah untuk hidangan malam Moms bisa menyiapkan 300 gram buah yang kita sukai untuk kemudian diolah menjadi salad buah.

Jika menu ini diterapkan dengan konsisten tanpa godaan apapun, Moms bisa mendapatkan hasil yang diimpikan hanya dalam waktu tujuh hari.

Selamat mencoba!

PROMOTED CONTENT