Ini Dia 5 Diet yang Tidak Dianjurkan Karena Berisiko Bagi Kesehatan!

2. Diet 'makanan super'

Cuka sari apel, minyak kelapa dan teh hijau, maupun beberapa jenis bahan lainnya dianggap bisa menurunkan berat badan secara cepat.

Beberapa selebritis pun berbondong-bondong mempromosikan berbagai jenis perpaduan pangan seperti perpaduan jus lemon, sirup maple dan cabai rawit yang aneh sebagai minuman penurun berat badan.

Hal itu tentunya tidak tepat karena diet yang efektif ialah diet seimbang dan tetap melakukan aktivitas fisik.

Mengonsumsi hanya satu atau beberapa jenis pangan saja justru akan berefek negatif pada tubuh.

 BACA JUGA : Potret Jessica Iskandar Bersama Si Kecil di Hari Ulang Tahun Dikomentari Mantan Suami

3. Diet sangat rendah kalori

Diet sangat rendah kalori ini pun tidak direkomendasikan seperti diet ketat ala selebriti.

Hal ini dapat mengirim pesan yang salah ke tubuh bahwa Moms sedang kelaparan dan akibatnya akan memperlambat metabolisme untuk menghemat energi dan kalori.

Begitu melanjutkan makan normal, metabolisme tidak secara otomatis menyesuaikan diri, sehingga dinilai tidak efektif.

PROMOTED CONTENT