Pernah Jatuh dalam Energi Negatif, Begini Curhatan Nanna Mirdad Keluar dari Hal Buruk: 'Galau, Pikiran Kalut, hingga Sulit Fokus'

Nakita.id - Jika Moms kenal pesinetron Naysilla Mirdad pasti sudah tak asing dengan sang kakak, Nana Mirdad.

Istri Andrew White cukup sering membagikan kesibukan sehari-harinya pada warganet melalui unggahan di Instagram.

Pada Kamis (18/3/2021) kemarin misalnya, Nana Mirdad membagikan hal yang ia lakukan sebelum tidur.

Baca Juga: Nana Mirdad Kena Cibir karena Protes Ibu-ibu Ojol yang Lagi Batuk Antar Makanan Ke Rumah, Warganet: 'Namanya Juga Butuh Kerja, Kasihan dong!'

"Siap2 tidur dulu, pertama-tama hapus make up," ucap Nana Mirdad.

Selain membagikan hal yang ia lakukan sebelum tidur, Nana Mirdad juga membagikan curahan hatinya.

Lantas, curahan hati seperti apa yang dibagikan istri Andrew White itu?

Aktris cantik, Nana Mirdad belum lama ini membagikan curahan hatinya pada warganet.

Curahan hati istri Andrew White itu terungkap melalui unggahan Instagram Story pada Kamis (18/3/2021).

Dalam Instagram Story itu Nana Mirdad curhat belakangan merasa seperti dikelilingi energi yang berbeda.

"Kalian ngerasa ngga sih kalau belakangan ini kita semua seperti dikelilingi energy yang berbeda? 

Baca Juga: Nana Mirdad Masak Makan Malam Sup Labu Buat Andrew White dan Anak-anak, Siapa Sangka Dapat Tangkal Penyakit Kronik, Yuk Cari Tahu Manfaat Lainnya Juga!

Galau, pikiran kalut, sulit fokus, ngga ngerasa damai?" kata putri sulung Lydia Kandou dan Jamal Mirdad itu.

Meskipun dulu pernah merasakan hal tersebut, Nana Mirdad mengaku merasa jauh lebih baik sekarang.

"Aku ga tau apa kalian juga ngerasa hal yang sama, tapi yang aku tau, aku ngerasa hal yang sama, tapi yang aku tau, aku ngerasa jauh lebih baik sekarang," ujarnya.

Nana Mirdad kemudian memberitahu cara dirinya untuk terlepas dari hal-hal tersebut.

"Kuncinya buat aku adalah fokus ke rasa syukur dan lebih 'hadir'. Hadir dalam segala sesuatu yang kita lakuin saat ini.

Ada beberapa kebiasaan yang aku ubah dan ternyata ngaruh banget. Contohnya: Aku larang diri aku untuk cek hp di pagi hari pas bangun tidur.

Makanya aku sekarang jarang story aktivitas pagi hehehe. Ngga akan selamanya kok, tapi sekrang diri aku lagi butuh banget di reset ulang, kuatin diri lagi supaya begitu kenarsisanku itu mulai aku izinkan lagi meraja lela di IG story aku udah kembali dengan fondasi yang lebih kuat," imbuh kakak Naysilla Mirdad itu.

Istri Andrew White itu mengatakan sekarang kalau bangun pagi ia fokus ke rasa syukur dengan mendengarkan, mengamati, dan merasakan semua yang ada di sekeliling.

Baca Juga: Nana Mirdad Temani Putrinya Buat Sarapan Sendiri Pakai Paprika, Siapa Sangka Sayuran Ini Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh

"Bersyukur diberi nafas di pagi hari setelah bangun. Paling habis itu lihat hp untuk lihat jam atau matiin alarm.

Habis itu langsung mandi, bener2 nikmatin banget setiap etetsan air yang bisa aku rasain di kulitku.

Hal sesimpe bisa mandi air hangat pagi hari itu berkat yang luar biasa banget. Habis itu aku biasanya buat kopi dan sarapan dan aku mencoba banget tetep enjoy setiap ritual pagi aku tanpa liat HP.

Abis itu latihan pernapasan sedikit, ambil saat teduh, siapin diri secara mental untuk mulai buka sosial media dan mulai cek kerjaan. 

Beda banget hari2ku, pelan2 damainya mulai terasa lagi," tutup Nana Mirdad.

PROMOTED CONTENT