Perut Mudah Begah Tak Perlu Langsung Minum Obat, Atasi dengan Cara Ini

Asupan air yang tidak memadai dapat menyebabkan masalah pada pencernaan dan pembuangan.

Jika Moms tidak memiliki cukup air di tubuh, usus besar Moms tidak dapat menarik cukup air untuk buang air besar dengan benar.

Dengan kata lain, jika Moms tidak minum cukup, maka bisa mengalami sembelit.

Baca Juga: Nissa Sabyan Elus-elus Perut Diduga Telah Hamil dan Menikah Siri, Keluarga Ayus Sabyan Ungkap Fakta Mengejutkan: ‘Udah Tahu Semuanya’

Makan dengan porsi yang lebih kecil

Mengisi perut terlalu banyak dapat membuat Moms mengeluarkan gas dan menyebabkan gangguan pencernaan.

Coba Moms mengurangi jumlah makanan setiap kali makan.

Makan lima atau enam porsi kecil per hari juga mungkin lebih nyaman untuk perut Moms daripada makan tiga kali porsi dalam porsi besar.

PROMOTED CONTENT