2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat anti-obesitas yang membantu mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, sehingga mencegah penambahan berat badan.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu memerangi stres dan mengurangi gejala kecemasan.
3. Kunyit
Kunyit rendah kalori dan membantu meningkatkan laju metabolisme dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Karena kunyit mengandung nol kalori, kunyit dapat digunakan sebagai penambah rasa untuk semua makanan tanpa takut berat badan bertambah.
4. Wortel
Wortel rendah kalori namun bergizi tinggi, menjadikannya makanan yang ramah penurunan berat badan.
Menambahkan jus wortel dalam menu makanan harian bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan lemak perut, penelitian menegaskan.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR