Happy Moms Happy Ramadan, Ibu Hamil Tetap Fit Selama Puasa Cuma Modal Konsumsi Sederet Makanan Berikut Ini

Berikut cara mudah agar tetap bugar saat hamil tapi tetap menjalankan ibadah puasa.

- Hindari makan manis

Mulai saat ini Moms harus menghindari makan makanan manis saat buka dan sahur.

Berlebihan mengonsumsi makanan manis meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Kondisi gula darah yang terus naik membuat ibu hamil merasa lebih cepat lelah karena tubuh yang membutuhkan energi untuk mengolah gula.

Baca Juga: Nia Ramadhani Jadi Happy Moms Happy Ramadan, Istri Ardi Bakrie Dapat 2 Hadiah Spesial Ini dari Anak-anaknya di Hari Ulang Tahunnya

Dampak buruk dari mengonsumsi makanan manis berlebih adalah menimbulkan pusing.

- Menghindari ngemil makanan tinggi gula dan lemak

Camilan yang banyak dijual di pasaran biasanya diolah dengan tambahan gula dan lebih banyak digoreng.

Ada baiknya Moms mengganti camilan dengan dikukus selama puasa.

PROMOTED CONTENT