Siapa Sangka Melalui Berbagi Bisa Bikin Diri Sendiri Bahagia! Begini Penjelasan Dari Psikolog dan Tipsnya

Nakita.id - Moms pasti setuju kalau setiap orang ingin bahagia.

Tapi perlu diingat bahwa bahagia itu perlu diciptakan atau dicari tidak bisa datang sendiri.

Dan salah satu menciptakannya dengan berbagi kepada orang lain.

Hal ini diungkapkan oleh psikolog klinis Tara de Thouars, BA, M.Psi, Psi.

Baca Juga: Cara Jadi Happy Moms Happy Ramadan dengan Mengajak Anak Lakukan Ini Saat Sambut Bulan Ramadan

Tara menyebutkan bahwa tubuh manusia bukanlah diatur untuk bahagia tetapi untuk survive.

Dengan begitu penting bagi Moms menemukan hal-hal yang bisa membuat bahagia.

Tahu tidak Moms bahwa membagi kebahagiaan dengan orang lain bisa menambah rasa senang di dalam diri kita.

Dan itu terbukti secara ilmiah loh.

"Ketika kita tau orang lain happy karena kita, akan memberikan perasaan positif, perasaan yang baik untuk diri kita sendiri,"

"Kita merasa berarti kita merasa ada gunanya buat orang lain dan memang ini terbukti secara scientific," jelas Tara dalam webinar yang diadakan oleh Wall's.

Tara menyebutkan bahwa ada bagian di otak yang akan berfungsi saat seseorang mendapatkan hadiah.

Di samping itu, berbagi juga ternyata bisa menurunkan kecemasan, membuat tidak stres, perasaan menjadi lebih positif, dan hubungan dengan orang lain pun membaik.

Tara juga menyebutkan bahwa ada studi yang meneliti 4 hal tentang berbuat kebaikan yaitu berbuat kebaikan untuk diri sendiri, untuk orang lain, untuk lingkungan, dan mencatat aktivitas.

Baca Juga: Bukan Cuma Pelajaran, Mengajarkan Anak untuk Senang Berbagi Juga Penting Moms, Berikut Ini Manfaat yang Akan Didapat!

"Ternyata dari studi ini ditemukan bahwa happiness akan paling menonjol paling tinggi kalau kita berbagi happiness dengan orang lain," jelas Tara.

Selain itu, Tara juga menyinggung 5 bahasa kasih yang bisa Moms gunakan dalam momen berbagi.

Bahasa kasih yang pertama yaitu hadiah sehingga Moms bisa memberikan sebuah barang seperti berbagi makanan, memberikan uang, atau mengirimkan biskuit.

Kedua yaitu kata-kata positif sehingga Moms bisa memberikan semangat atau memberikan masukan.

Selanjutnya yaitu sentuhan fisik sehingga Moms bisa memberikan pelukan, salaman, atau menepuk bahu tetapi perlu memilih orang juga ya Moms di tengah pandemi ini.

Keempat yaitu servis dengan salah satunya tanya kepada orang tersebut ia ingin buka menggunakan apa dan Moms bisa mengirimkannya.

Terkahir yaitu waktu berkualitas dengan Moms memberikan quality time dengan orang-orang yang disayangi.

Sadar bahwa berbagi bisa membuat bahagia, Wall's melalui Happy Hour: #BerbagiJadiHappy sudah menyediakan 29.000 es krim gratis untuk pejuang covid.

Pejuang covid di sini tak hanya tenaga kesehatan, tetapi juga supir ambulance, tukang gali kubur, dan orang-orang yang memiliki pekerjaan terkait covid-19.

Baca Juga: #LovingNotLabelling Tanpa Menyebut Anak Pelit, Carissa Puteri Ajarkan Si Kecil Untuk Berbagi, Simak Tipsnya!

Selain itu, Wall's juga menyediakan parsel es krim Vinetta yang sudah tersedia di Bandung, Jakarta, Tangerang, Semarang, Jogja, dan Surabaya.

Moms bisa membeli parsel ini melalui Tokopedia atau Indomaret kemudian bagi-bagi ke orang tersayang.

Tak hanya itu, Wall's melalui Instagram @wallsidn tidak pernah bosan membagi tips untuk menjadi bahagia.

Moms juga bisa menceritakan keseharian dalam berbagi kebahagiaan dengan mengunggahnya di Instagram dan jangan lupa untuk tag @wallsidn serta menggunakan hastag #BerbagiJadiHappy.

PROMOTED CONTENT